Health & Beauty

Apakah Anda masih berpikir bahwa untuk dapatkan kulit wajah yang sehat, glowing bercahaya hanya bisa diperoleh dengan perawatan di salon? Padahal, dengan melakukan perawatan wajah harian yang sederhana namun rutin dilakukan di rumah pun Anda bisa mendapatkan hasil yang diharapkan.

Perawatan Rutin Kulit Wajah yang Mudah dan Simpel di Rumah

Dewasa ini, jumlah salon perawatan dan kecantikan kulit memang semakin bertambah banyak. Namun banyak wanita yang terkendala untuk pergi ke salon untuk melakukan perawatan pada kulit wajahnya. Bukan hanya karena alasan biaya, namun juga dikarenakan khawatir jika produk yang digunakan ternyata tak cocok dengan jenis kulit mereka.

Nah daripada ke salon, lebih baik melakukan perawatan rutin untuk menjaga kesehatan kulit wajah secara mandiri di rumah bukan? Anda bisa memulainya dengan mengetahui apa saja langkah mudahnya dan menyiapkan berbagai produk perawatan yang dibutuhkan serta sesuai dengan jenis kulit Anda.

1. Bersihkan wajah

Langkah pertama untuk perawatan kulit wajah adalah dengan membersihkan kulit wajah secara rutin setiap pagi dan sore hari. Adanya debu, kotoran, minyak dan sisa produk make up yang Anda gunakan di hari tersebut bisa menumpuk pada kulit wajah yang akan berakibat pori-pori kulit tersumbat sehingga rentan muncul jerawat.

Anda bisa menyeka kulit wajah terlebih dahulu dengan menggunakan air hangat untuk membuka pori-pori kulit sebelum mencuci wajah. Gunakan pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Lalu bilas dengan menggunakan air dingin untuk menutup pori-pori kulit dan menjadikan kulit wajah terasa lebih segar.

2. Aplikasikan toner wajah

Setelah mencuci dan membersihkan kulit wajah dengan benar, berikan toner untuk membantu mengembalikan keseimbangan pH kulit yang terganggu karena pemakaian sabun pembersih. Toner juga berguna untuk mengangkat kotoran dan sisa produk make up yang masih tertinggal secara optimal. Dengan begitu kulit wajah akan lebih siap untuk menyerap produk perawatan kulit berikutnya dengan benar.

Pastikan untuk memilih produk toner yang bebas dari kandungan alkohol sehingga tak berisiko menjadikan kulit kering. Untuk jenis kulit kering, disarankan untuk memilih toner yang mengandung bahan hyaluronic acid. Sedangkan untuk jenis kulit berminyak, sebaiknya menggunakan toner yang mengandung salicylic acid.

3. Gunakan serum sesuai kebutuhan kulit

Produk serum wajah merupakan produk perawatan kulit wajah yang dibuat dengan konsentrasi bahan aktif yang tinggi yang kinerjanya mampu menembus lapisan kulit yang lebih dalam. Gunakan serum sekitar 2-3 tetes di pagi dan sore hari, kemudian ratakan dengan lembut ke seluruh area wajah dengan menggunakan ujung jari. Pilih jenis serum sesuai dengan kebutuhan kulit seperti serum hyaluronic acid untuk dapatkan kulit lembap.

Jenis serum niacinamide sangat bagus digunakan untuk mencegah tanda penuaan dini. Sedangkan untuk serum vitamin C, digunakan jika Anda ingin mendapatkan kulit wajah yang setingkat lebih cerah. Serum juga bermanfaat untuk memperbaiki tekstur kulit sekaligus menjadikan hasil penggunakan make up terlihat lebih halus dan awet tahan lama.

Lihat juga : Tips Efektif Dapatkan Kulit Sehat dan Segar Bercahaya Saat Musim Panas

4. Gunakan pelembap dengan teratur

Produk pelembab mempunyai peranan penting untuk menjaga kadar air dalam kulit terjaga baik sekaligus untuk memperkuat lapisan pelindung kulit secara alami. Bahkan meski kulit Anda berminyak sekalipun, penggunaan pelembap tetap wajib karena kulit berminyak mempunyai kondisi kelembapan yang minimal.

Dianjurkan untuk memilih jenis pelembap yang mempunyai bentuk gel untuk jenis kulit berminyak. Sedangkan untuk kulit yang kering bisa memilih produk pelembap dengan kandungan shea butter atau ceramide. Aplikasikan pelembap setelah menggunakan serum sehingga nutrisinya bisa terserap dengan optimal dan menjadikan kulit wajah tetap terjaga kelembutannya.

5. Gunakan tabir surya di siang hari

Produk penangkal sinar matahari yang penting untuk menjadi perlindungan utama pada kulit wajah dari paparan sinar matahari. Diketahui paparan sinar matahari bisa menyebabkan munculnya flek hitam, penuaan dini hingga risiko kanker kulit. Pastikan untuk menggunakan tabir surya dengan kandungan SPF 30 setiap harinya, bahkan meski ketika Anda beraktivitas hanya di dalam ruangan saja.

Menurut riset, sinar UVA tetap bisa menembus kaca hingga lampu LED. Aplikasikan tabir surya secara berulang setiap 2-3 jam jika Anda memiliki aktivitas luar ruangan yang lebih tinggi.

6. Lakukan eksfoliasi

Anda juga bisa melakukan eksfoliasi untuk mengangkat sel kulit mati dengan menggunakan bahan scrub yang alami seperti gula dan madu. Selain itu, produk eksfoliasi yang mengandung AHA atau BHA juga bisa digunakan, dengan penggunaan maksimal 2x dalam seminggu dan wajib gunakan pelembap setelah proses eksfoliasi dilakukan. Hindari proses eksfoliasi berlebihan karena bisa membuat kulit wajah kehilangan kelembapan alaminya dan berisiko alami iritasi kulit.

Kesimpulan

Perawatan kulit wajah penting untuk dilakukan demi menjaga kesehatan kulit wajah sehingga bisa lebih tangguh dalam menghadapi polusi udara, paparan sinar matahari hingga tanda penuaan dini.

Frequently Asked Questions

Apa saja jenis perawatan wajah yang bisa dilakukan di rumah?

Adapun prosedur perawatan wajah di rumah meliputi proses pembersihan wajah, eksfoliasi atau pengangkatan sel kulit mati, pemakaian masker wajah, perawatan mata dan pemberian produk pelembap dan tabir surya.

Apa saja 4 dasar pemakaian produk perawatan kulit?

Empat dasar produk perawatan kulit yang utama adalah pembersih (cleanser), toner, pelembap dan tabir surya.

Apa saja yang harus digunakan pada wajah setiap harinya?

Untuk merawat kesehatan kulit wajah, Anda bisa membersihkan wajah dengan pembersih ringan di pagi dan malam hari. Toner mempunyai kegunaan untuk mengembalikan pH alami pada kulit, kencangkan pori-pori kulit dan siapkan wajah dengan produk pelembap serta serum.

Apa saja rutinitas perawatan wajah harian yang baik untuk dilakukan?

Dokter kulit biasanya merekomendasikan untuk melakukan pendekatan “less is more” untuk perawatan kulit harian meliputi 3 langkah dasar yaitu membersihkan, melembapkan dan melindungi kulit dari paparan sinar matahari.

Saat musim panas tiba, cuaca cerah sangat mendukung untuk melakukan kegiatan luar ruangan maupun berlibur bersama orang tercinta. Namun penting diingat, paparan sinar matahari yang tinggi bisa mengancam kesehatan kulit Anda. Ketahui apa saja tips efektif yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan kulit secara maksimal di musim panas.

Gangguan Kulit Saat Musim Panas

Diketahui ada banyak jenis gangguan kulit yang bisa menyerang ketika musim panas tiba. Diantaranya adalah:

1. Kulit yang iritasi dan kering
2. Jerawat, muncul ketika keringat bercampur dengan bakteri serta minyak di kulit sehingga menyebabkan pori-pori kulit tersumbat
3. Infeksi kulit karena manikur dan pedikur yang disebabkan oleh paparan kuman
4. Folikulitis, area lubang rambut pada kulit yang terinfeksi sehingga menyebabkan nyeri dan gatal
5. Ruam kulit, berupa bercak kemerahan yang gatal hingga terasa perih
6. Melasma, bercak coklat yang muncul di area wajah setelah berjemur di bawah matahari
7. Biang keringat, yang diakibatkan oleh kelenjar keringat yang tersumbat
8. Alergi sinar matahari, sebuah reaksi gatal ketika Anda berada di bawah sinar matahari
9. Kulit terbakar karena sengatan panas matahari bisa berisiko kanker kulit

Tips Efektif Jaga Kesehatan Kulit Khususnya Saat Musim Panas

Upaya menjaga kesehatan kulit saat musim panas sangat penting untuk diperhatikan, salah satunya adalah agar Anda bisa menikmati momen terbaik saat musim tersebut secara optimal. Untuk mengatasi beberapa gangguan kulit yang disebutkan di atas, Anda bisa melakukan beberapa tips sederhana sebagai berikut:

1. Pakai tabir surya setiap hari

Perlindungan utama untuk menjaga kesehatan kulit terutama dari ancaman paparan sinar matahari adalah tabir surya atau sunscreen. Disarankan untuk memilih tabir surya dengan kandungan SPF minimal 30 dan PA+++ untuk memberikan perlindungan optimal terhadap sinar UVA dan UVB.

Pilih jenis tabir surya dengan bentuk gel (produk berbasis air) sehingga tak menjadikan wajah terlihat berminyak dan terasa ringan di kulit. Oleskan secara merata pada kulit wajah dan bagian tubuh lainnya sekitar 15-30 menit sebelum melakukan kegiatan luar ruangan.

2. Cukupi kebutuhan cairan tubuh

Jika Anda mengalami kekurangan cairan tubuh, hal tersebut akan menjadikan kulit Anda terlihat kering, kusam dan kehilangan kekenyalannya. Terutama saat musim panas, tubuh akan dengan cepat kehilangan cairan sehingga pastikan untuk minum air putih minimal 8 gelas per hari. Asupan air putih yang cukup akan sangat membantu menjaga kelembapan alami kulit Anda sekaligus membantu membersihkan racun dalam tubuh.

3. Konsumsi makanan bergizi dan kaya antioksidan

Sangat bagus jika Anda bisa secara rutin mengkonsumsi beragam jenis makanan yang bergizi dan mengandung antioksidan tinggi. Seperti jenis makanan dengan kandungan vitamin C, E dan beta-karoten akan sangat berguna untuk perlindungan kulit dari risiko radikal bebas yang disebabkan oleh paparan sinar matahari.

Dianjurkan juga untuk mengkonsumsi berbagai jenis sayur dan buah-buahan seperti wortel, tomat, semangka, jeruk dan alpukat. Selain untuk tingkatkan imunitas tubuh selama musim panas, juga sangat bagus untuk membantu menjaga kesehatan kulit.

4. Gunakan produk perawatan dan pelembap kulit

Anda bisa memilih untuk menggunakan produk pelembap yang ringan sehingga bisa terhindar dari risiko pori-pori yang tersumbat. Pastikan untuk membersihkan kulit wajah secara teratur dengan menggunakan sabun pembersih yang lembut dan sesuai dengan jenis kulit. Hindari sabun anti bakteri yang berisiko akan menjadikan kulit Anda semakin kering dan iritasi.

Anda juga bisa mempertimbangkan pemakaian serum dengan kandungan lidah buaya atau vitamin C yang berfungsi untuk menenangkan kondisi kulit dan menjadikannya lebih sehat. Jika kulit rentan terbakar, penggunaan masker alami seperti timun, madu hingga lidah buata sangat membantu memperbaiki sel kulit yang rusak sekaligus memberikan efek segar yang menenangkan.

5. Berikan perlindungan kulit tambahan

Hindari untuk terpapar sinar matahari secara langsung dengan cara tetap berada di dalam ruangan saat matahari bersinar paling terik atau berteduh. Anda juga bisa menghindari paparan sinar matahari langsung dengan cara menggunakan aksesori tambahan seperti kacamata hitam, payung, topi dengan tepian lebar hingga mengenakan baju longgar dari bahan katun yang menutup kulit.

Lihat juga : Rutinitas Harian Perawatan Wajah yang Simpel dan Mandiri di Rumah

6. Hindari proses eksfoliasi berlebihan

Eksfoliasi atau pengelupasan sel kulit mati memang sangat penting untuk kulit, namun jika melakukannya secara berlebihan akan menjadikan kulit lebih sensitif. Lakukan eksfoliasi setidaknya 1-2 kali dalam seminggu dengan produk yang mengandung AHA/BHA ringan dan scrub yang lembut.

7. Kompres dingin pada kulit

Seringkali kulit wajah akan terlihat kemerahan atau terasa panas setelah beraktivitas di bawah sinar matahari. Anda bisa mencoba untuk mengurangi peradangan, menenangkan kulit serta mencegah pengelupasan kulit karena reaksi terbakar dengan melakukan kompres dingin. Kompres kulit wajah dengan menggunakan handuk lembut yang dicelupkan pada air dingin.

Kesimpulan

Untuk menjaga kesehatan kulit di musim panas sebenarnya bisa dilakukan dengan mudah dan sederhana. Yang terpenting adalah dengan melakukan beberapa cara untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari langsung, tetap jaga kulit agar terhidrasi dengan baik dan dapatkan nutrisi yang cukup. Kesehatan kulit merupakan sebuah investasi untuk jangka panjang sehingga sangat membutuhkan perawatan yang tepat dan teratur dengan produk sesuai kebutuhan kulit.

Frequently Asked Questions

Bagaimana cara tepat merawat kulit ketika musim panas?

Anda bisa mengoleskan tabir surya sebelum melakukan aktivitas di luar ruangan, pilih produk yang memberikan perlindungan dengan cakupan lebih luas, tahan air dan dengan SPF30+.

Ketika cuaca panas, sebaiknya minum apa?

Dianjurkan untuk minum air putih sebanyak 2-3 liter per hari yang akan membuat tubuh Anda terhidrasi meskipun cuaca sedang panas terik tinggi.

Apa saja 7 rutinitas rangkaian perawatan kulit?

Langkah perawatan kulit untuk rutinitas yang ideal biasanya mencakup pembersih, penyegar, eksfoliator (pengangkatan sel kulit mati), serum, pelembap, krim mata, primer kemudian make up.

Mengapa kulit saya terasa gatal saat cuaca panas?

Normalnya, keringat akan mengalir menuju permukaan kulit melalui saluran kecil. Jika saluran tersebut tersumbat atau menyempit, maka keringat akan terperangkap dalam kulit dan menyebabkan gatal, kemerahan hingga lepuh kecil.